Seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga und Pilates.

Meine eigenen Probleme in Beinen, Knien und Rücken, die durch intensives Lauftraining entstanden sind, konnte ich durch Yoga komplett regenerieren. 

Daraufhin habe ich mich 2015 zu einer Yoga-Ausbildung (Vinyasa 200 h YYT) entschlossen, um meine Erfahrungen an Euch weiterzugeben. 2017 folgte dann auch die Pilates Ausbildung (Mattentraining). Diese lasse ich in meine Stunden einfließen.

Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung, das Erleben der eigenen Atmung und des Augenblicks, die Fähigkeit durch Achtsamkeit, Meditation und Selbstreflexion jederzeit zur inneren Ruhe zu finden.

2015
Yoga Teacher Ausbildung Vinyasa (200 h)
Prenatal Yoga (20 h)

2016
Pre- und Postnatal Yoga (14 h)
Yin Yoga Teil I (30 h)
Personal Yoga Teacher Ausbildung (55 h)

2017
Pilates Trainer Teil I (16 h)
Yin Yoga & Meridianlehre Teil II (35 h)

2018
Pilates Anatomie Teil II (10 h)
„INSIDE FLOW“  Yoga Teacher (50 h)

2020 
„FFAY“ Free Floating Aerial Yoga
(40 h – AYA zertifiziert)

Aus Selbsterfahrung und durch viele Aus- und Fortbildungen gebe ich mein Wissen auf eine erfrischende und fröhliche Art an Euch weiter.